1、打开运动健康app
2、接着，点击右下角我的（图片中圈红的部分）
3、然后，点击设置功能（图片中圈红的部分）
4、接着，点击运动设置（图片中圈红的部分）
5、然后，设置心率上限时间提醒（图片中圈红的部分）
6、设置完成后，每当心率达到我们设置的上限后，app就会提醒我们
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时间：2026-02-15 16:49:33
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4、接着，点击运动设置（图片中圈红的部分）
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6、设置完成后，每当心率达到我们设置的上限后，app就会提醒我们