1、眼睛看东西模糊、干涩、疲劳，注意力不集中，头晕。
2、大学里的某些专业对视力有很严格的要求。
3、眼睛近视会增加视网膜病变等病发症的风险，严重的可能导致失明。
1、读写姿势：
1、写字时坚持“一尺一寸一拳头”，眼睛离书本一尺，胸口离桌边一拳头，握笔的手指离笔尖一寸。
2、连续读写的时间不超过40分钟。
3、不在吃饭、走路、卧床、及汽车行驶时以及光线过强或过暗的情况下看书、写字、使用电子产品。
2、使用电子产品：
1、使用电子产品30-40分钟后，应该休息一下或远眺放松10分钟。
2、6以下的儿童应尽量避免使用手机或者电脑等电子产品。
3、户外活动：
1、引导孩子积极参加户外体育锻炼。
2、每天应有两小时以上的户外活动时间。
4、饮食：
不挑食、不偏食、不暴饮暴食，营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃糖。
5、睡眠时间：
1、小学时每天的睡眠时间应达到10小时。
2、初中生每天的睡眠时间应达到9小时。
3、高中生每天的睡眠时间应达到8小时。
