经常出虚汗怎么办

1、作息调节：有规律的生活对于健康也是非常重要的，保证充足的休息和睡眠，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，不可劳累过度

3、生活规律：掌注意生活起居规律、营养均衡、戒除烟酒、多喝水，保持体内的正常液体量

5、药物治疗：古人说“药补不如食补”。不要单纯的依靠药物治疗，可以在饮食方面，运动方面进行辅助的治疗，平时一定要常吃一些补肾食物

7、在睡觉的屋子里面一定要通风，保持空气清新。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度。