南瓜板栗浓汤的做法

 时间:2026-04-28 04:19:05

1、贝贝南瓜去皮切块,洋葱切大片,备用。板栗剪开口,煮5min。(如果用板栗仁,这步骤可以省略)

南瓜板栗浓汤的做法

2、南瓜、洋葱、板栗(带壳不带壳均可)加橄榄油、盐、黑胡椒、干罗勒,拌匀,烤箱200度烤30min至南瓜熟透。

南瓜板栗浓汤的做法

3、将烤后的蔬菜倒入料理机(我用的是志高破壁豆浆机),加入燕麦奶,打成浓汤

南瓜板栗浓汤的做法

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4、将浓汤倒入一口小锅,小火煮至浓稠,这个过程可以再用盐和胡椒调味。(如果料理机带浓汤功能,可以不用重复这一步)

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5、直接开吃,撒上喜欢的topping吃,或者蘸面包吃。

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