蒜蓉秋葵蒜蓉秋葵

 时间：2026-04-23 20:59:07

1、秋葵150克去蒂，蒜蓉25克

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2、清水煮沸，倒入秋葵，焯水15秒

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3、制作蒜蓉酱，倒入蒜末，白砂糖2克，生抽15克，盐2克 ，搅拌均匀

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4、将秋葵淋上蒜蓉酱

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5、锅中放入食用油5ML，烧滚油

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6、把油浇在秋葵上

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7、蒜蓉秋葵成品图

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