痔核脱出怎么办，收缩痔核的痔疮药

1、从事久坐、久站工作的人，工作1颍骈城茇-2小时后，应适当走动10-15分钟。平时可选择跑步、健身操等活动项目，能促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发生。没事的时候可多做提肛运动，对预防痔疮有很好的效果。

3、多吃深色蔬菜，因为维生素K对出血性痔疮有效，其来源有甘蓝菜等所有深绿色的叶菜类。