1、我心情不好的时候，会去一个安静的地方，闭着眼睛，感受眼睛所带来的视觉黑暗，任大脑的胡思乱想，可以跟着大脑随着那份黑暗，想去哪里就去哪里。睁开眼，可以一个人静静的眺望远方，山，山的那边依旧是山，绿色的树木，对眼睛也是很有帮助，可以缓解疲劳。或者抬头，望着蓝天白云，别样震感着你的视觉。你会发现，世界这么美，为何自己要独自悲伤呢？
3、心情不好的时候，听歌也是一件很愉快，一件可以放松心情的一件好事。戴上耳机，声音稍微放大（不想听见外界吵杂的声音），手机里放着自己喜欢听的音乐。。其实，我建议，还是别太伤感的歌，可能心情本就不好，再听伤感一点的歌曲。恐怕心情就更忧郁了。可以听着劲爆一点。。不过最重·要的是自己喜欢。
5、散步。通常晚上九点之后，人流就会减少，也就没那么热闹，环境也相对比较安静了。这时候，你就可以散散步，想一想人生？想一想今天的经历？想一想自己还有不足？想一想明天的事情？想一想今后的生活该怎么过？一个人，漫无目的，静静的走着，也可以放松心情。
