如何在上课集中注意力

1、虽然中学生活作业很多，而且压力很大，但是你必须要保证自己每天有8小时以上的睡眠。可以是晚上休息6小时以上，中午再休息2小时，或者是晚上休息8小时以上。只有充足的睡眠才能确保有足够的精力去听课。

3、早晨去学校，可以带一杯浓茶，浓茶可以提神（最好不要去喝咖啡）。

5、上课时如果注意力不集中，你可以选择跟着老师的上课节奏，不用刻意去理解老师的内容，你需要做的是试图记住老师说的话，这样你的注意力会渐渐集中的。