降脂三宝，减肥必吃

1、一 洋葱 升高好胆固醇。洋葱中含有洋葱精油，不仅可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能升高“好胆固醇”。

2、二 绿豆芽 将胆固醇排出去。绿豆本身是一种很好的降胆固醇食物，在发芽的过程中可达到六七倍。

3、三 苹果 吸收多余胆固醇。苹果是降脂果，它含有丰富的果胶，它将多余的胆固醇吸收，并排出体外。