月经不调要怎么办

1、月经不调的起因可能是压力过大，情绪波动较大，妇科炎症等等因素导致的。

3、如果是情绪波动引起的，那要改变自己的情绪，找到情绪波动的起因，并且从饮食上调节一下。

5、如果长时间不好就要去医院检查一下看看是不是妇科炎症导致的，如果是那就要接受治疗了。