1、营养是儿童生长的关键，正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给。
2、主要是肉、蛋、豆及豆类食物。
3、骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。
4、体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
5、比如跑步、球类活动、跳跃性练习。
6、精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。
7、比如父母离异、家庭不和睦、常受虐待的情况下或者自卑的情况下，儿童的生长速度会逐渐减慢。
8、对儿童及青少年的慢性疾病应当积极治疗。
9、长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。
10、骨骼的遗传疾病，如软骨发育不良等，也会使骨生长受限。
