1、热敷方法一：使用热水袋，称为干热疗法。
2、用60~70°C的热水灌至热水袋的2/3，排出袋内气体，拧紧螺旋盖。
注意昏迷患者、老人和小孩热敷时水温应调至50°C。
3、将热水袋装进布袋或用毛巾裹好，放在患病部位。
4、可把盐、米或沙子炒热后装进布袋内，代替热水热敷。
5、一般每次热敷20~30分钟，每天3~4次即可。
1、热敷方法二：使用热毛巾，称为湿热疗法。
2、将毛巾在热水中浸湿，拧至半干后敷于患病部位。
3、在热毛巾外面可以再包覆一层毛巾或棉垫，以保持热度。
4、一般每3~5分钟更换一次毛巾，最好两条毛巾交替使用。
5、每次热敷时间15~20分钟，每天3~4次。
