牛奶搭配豆腐,让你越吃越瘦

 时间:2024-10-12 16:28:24

1、牛奶是公认的有营养的饮品,具有补虚,益肺,生津润肠的功效。用于久病体虚,营养不良,便秘的人时最好不过。豆腐中含有大量的植物蛋白,吃到肚子里有饱腹感,而且含有植物性微量元素。有助于排出多余水分。提高消化功能。特别是针对腹部的脂肪尤其有效。

牛奶搭配豆腐,让你越吃越瘦

2、配料:豆腐半斤,牛奶250ml,少许盐和糖。葱花,味精少许做法:1, 豆腐放入牛奶中煮。要注意的是,牛奶中加入少许水,防止干锅。2, 沸腾后加入糖和盐,并根据自己的口味调味即可使用。

牛奶搭配豆腐,让你越吃越瘦

3、​减肥方法:1, 第一天:只喝豆腐牛奶汤。2, 第二天:除了喝豆腐牛奶汤外,加入黄瓜,西红柿的蔬菜水果,增加纤维含量,加速新陈代谢。3, 一般第三天就会瘦2公斤左右了。试试看吧!

牛奶搭配豆腐,让你越吃越瘦
  • 让你越吃越瘦的减肥食谱
  • 按血型吃饭让你越吃越瘦
  • 牛奶豆腐怎么做
  • 美味牛奶豆腐布丁
  • 热门搜索
    怎么才能减肥 孕妇睡眠不好怎么办 感冒喉咙痒咳嗽怎么办 汗脚怎么治 聊天记录删除了怎么恢复 12306学生票怎么买 得了荨麻疹怎么办 奇瑞汽车质量怎么样 百度经验怎么赚钱 摇篮奶粉怎么样