1、自己帮助自己。这可以体现在：对自己要求低一些，让自己心情放松一些。如果太累，那么休息；如果觉得浑身不舒服，那么出去锻炼。
2、不要指望他人。如果你需要的关心、帮助没有满足，那么放弃。
3、要相信会越来越好。为了更好的将来，我尺攵跋赈们必须熬过现在。所以，既然要生活，就把每天都过好吧！不钻牛角尖，不和谁过不去，找自己喜欢的事，与自己喜欢的类型的人交流。要试图提高自己，不要试图提高他人。他人的转变，需要他人自己醒悟。
4、希望能经常反省自己。我们也有做的不好的地方，慢慢改正，心态平和。有了更多的经历后，人的心态才会更容易平静，也会更加宽容。
5、总之，知足常乐，宽于待人，心存感激，心胸开阔。困难面前，实在不行，就避之。脸上要常有微笑！
