如何让自己摆脱压抑的生活

1、第一，每天给自己一个小小的目标。注意目标不要大，比如说浇浇花、喂一下小动物

2、第二，多出去走走，吸收一下大自然的新鲜空气。走进大自然，暂时的远离现在的生活，可能更好的改变自己的心态

3、第三，多参加朋友的聚会。聚会使得自己可以暂时的忘记繁杂的生活，好好的玩也是一种放松

4、第四，每天适当的运动。运动可以出出汗，出完汗以后，我们可以大吃一顿，心情肯定会变的不一样

5、第五，每周去一趟图书馆。图书馆是安静的地方，可以让人安静，远离烦恼生活