瑜伽猫式动作介绍

 时间：2024-10-12 11:53:19

1、跪于垫面中央，四肢与垫面垂直

2、吸气，抬头，塌腰，翘臀，眼睛看向天花板

3、呼气，低头，含胸，使头部埋于双臂之间眼睛向下

  • 教你坐姿伸展式减肥瑜伽坐着就瘦身
  • 瑜伽体式牛面式怎么做？
  • 瑜伽练姿大全——颈部练习
  • 直角式_瑜伽 · 站姿柔韧体式入门
  • 左侧幻椅式扭转_舒缓瑜伽 · 晨间肩颈唤醒
    • 热门搜索
    8月开什么花 聊胜于无是什么意思 nice是什么意思 素数是什么意思 净资产是指什么 副歌是什么意思 刮痧作用 霍金究竟知道什么 叱咤风云的意思 一生何求什么意思