1、第一、我们在开始洗头的时候用水一定要注意，洗头发的水温度一定不要太高，用手的感觉温热即可，水温绝对不能太热，不然会影响头发的发质，也对头部皮肤不健康。
2、第二、我们水温调好以后就可以先把头发弄上水，这时候不要着急给自己的头发抹上洗发水，而是应该让头发在水里面侵泡一分钟左右，充分的吸收水分，对头发健康有利。
3、第三、我们侵泡完毕头发以后，在把洗发水倒在手上，然后两手开始相互搓揉，洗发水两手揉匀以后，然后开始抹在头发上面，两手从两侧开始依次的搓洗头发，手的力度要轻柔一些。
4、第四、第一遍洗头结束以后，我们用水清洗干净头发，开始第二遍洗头，这次洗头的时候把头发直接抹上洗发水，然后两手把头发拉直开始搓揉，这样可以彻底清除头发上面的灰尘。
5、第五、第二遍洗头结束以后，第三遍洗头我们可以少用一些洗发水，这时候两手不用在洗头发，而是用两手轻轻的揉压自己的头部，这样可以清洗头部皮肤，同时也可以按摩头部穴位。
6、第六、我们在洗头的时候洗发水要充分的利用，而且我们要洗净头发的同时更要彻底清洁自己的头皮，我建议大家洗发时间不能太短，个人建议每次洗头的时间最少六分钟。
7、第七、洗头完毕以后，我们可以抹一些护发素，然后用梳子开始梳理自己的头发，建议大家梳理头发两分钟左右，这样可以使头发的发根得到按摩，而且可以促进脑部血液循环。
