怎么喝茶才能养胃

1、选择茶饮首先要了解自己，那么如果您吃西瓜都会觉得腹胀，那么您是虚寒体质；如果有抽烟喝酒习惯的人，一般是燥热体质。

2、然后我们需要对茶饮进行了解。茶饮也很为凉性和温性两大类。绿茶和铁观音是凉性茶饮，而大红袍是中性，红茶普洱茶属于温性茶饮。

3、个人体质与茶饮的匹配。燥热体质的人适宜和凉性茶饮。

4、脾胃虚寒体质的人适合饮用温性茶饮。

5、按照如上的做法，您就可以把茶饮喝的养胃而健康了，不过小编也需要建议您，凡是无绝对，还需要适当的调节。