孕期要多喝茶吗

1、茶——少喝或不喝

2、茶饮品含有咖啡因成分，比如250ml红茶中含有40-120mg咖啡因

3、而咖啡因对胎宝宝的生长发育会产生不利影响，比如增加低体重新生儿发生几率。

4、科学饮用方法：每天摄入200mg以内的咖啡因对准妈妈和胎宝宝是安全的

5、准妈妈喝茶时可以尽量缩短泡茶时间为1分钟以内，这样可以将咖啡因含量减少一半。