1、饭后不能立马吃苹果。因为在吃完饭后，胃里的食物还处于消化状态，无论在饭后吃任何东西，都会加重胃部的负担，很有可能会引起腹胀和腹泻等问题。
2、所以在吃完饭以后，最好隔一个小时后再吃苹果。
3、吃苹果时最好要削皮。商家为了苹果的卖相更好看，往往会在苹果表面打上一层蜡，如果吃之前没有彻底清洗干净，会对健康造成影响，所以最好削皮吃。
4、尤其是给孕妇或小孩吃，最好要削皮吃。
5、最好在白天吃苹果。人体的细胞在白天会比较活跃，所以在白天吃苹果能更好的吸收它的营养。
6、如果在晚上睡前吃苹果，会给肠胃增加负担，容易引起腹胀，还会导致出现失眠等问题。
