1、看书提腿法
很多女生都喜欢躺在床上看书，可这更容易挤压脖子，促进双下巴的形成。可以选择在平躺看书的同时，90度的提腿，既可以避免出现双下巴，还可以锻炼腿部线条。
2、冰毛巾敷脸
随着年龄的增长，可能会发现在早晨起床后面部水肿、松弛，可以用浸过冰水的毛巾敷面，不仅能够提神醒脑，还可以消肿。使得肌肤恢复紧致，不至于形成双下巴。
3、睡前按摩
在睡觉前按压两个穴位，分别位于耳骨上方和耳骨下方的位置，按下会产生酸酸的感觉，长久的坚持按压可以增加血液循环，紧致肌肤，双下巴当然也就无处容身了。
4、蜜粉
已经有了双下巴，怎么能够掩饰过去呢？可以用蜜粉刷蘸取比肤色深两号的粉饼，再卫生纸蘸一下余粉，由耳旁开始，沿着颧骨下方一直到下巴尖的轮廓线，可以很好的掩饰双下巴。
5、打亮人中和下巴尖
仍是对已有双下巴的修饰，用杏色或蜜桃金色的蜜粉打亮人中和下巴尖的位置，让脸型看上去修长秀气，可以很好的避免对双下巴的关注。
