红心石榴有什么营养价值?

1、它含有丰富维他命Ｃ，具有美白美容的作用;

2、具有清热、解毒、利尿及消炎等作用。

3、具有丰富的钾，可预防高血压。

4、可减肥，降低血糖、胆固醇。

5、具有高纤维质，帮助排便顺畅。

6、热量低具有饱足感，是很好减肥水果。

7、含有人体无法自行制造的茄红素。