1、椰子的营养价值很高。中医认为，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效；椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物；椰油中含有糖份、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C等。
2、椰子粉富含人体所需的多种脂肪酸、十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统。
3、椰豫陂氅溴汁营养丰富，含有较高的维生素C，及铁、磷、钙、钾、镁、钠等矿物质，还含有脂肪、蛋白质、糖等。椰汁还是制饮料的佳品。椰子肉色白如玉，味道鲜美，芳香滑脆，昧甘美如奶油一般。果实越熟，所含的脂肪、蛋白质的量越多，是其他果品不可比拟的。
4、椰子粉蛋白质含量很高，再加上溶解进去了椰子油，因此还含有癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸等。这些成分可以补充人体营养，达到抗氧化、抗衰老的功效与作用。
5、椰子粉饮品中富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、雌激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用的话，能够补充细胞内液及扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容的功效。
