怎么解决失眠

1、第一种方法：把眼睛闭上，但不要把眼睛完全闭上，留一点缝，眼睛通过这点缝可以模糊的看见这个世黢茕茚痔界。这个方法确实有用，我觉得是因为眼睛有点睁开，眼睛就慢慢的越来越疲倦，而且眼睛是接近闭着的，眼睛累了人也累了慢慢的就睡着了。

2、第二种方法：换个姿势。不要老是竖着睡，头都往一个方向。可以尝试换换姿势，横着睡，倒过来睡。睡着有点新鲜感，慢慢的就睡着了。