1、一定要注重补水。在电脑前坐的太久就会经常觉得口渴，所以一定要经常喝水，保持身体的水份，在给身体补水的时候别忘了给肌肤也补下水，例如多擦补水霜，如果肌肤长时间处于干燥的状态，就会更容易长皱纹
2、一定要涂防晒霜和隔离霜。防晒霜不是只有在室外才需要涂的，至于隔离霜更是免不了，这两样东西可以减少电脑对肌肤的辐射，男士不要觉得这些涂涂抹抹的只有女性才需要做，这是每个办公室人都需要做的
3、多喝绿茶等抗辐射食物。绿茶不仅可以抗辐射，还能起到保护眼睛的作用，所以一定要多喝绿茶。此外，也可以多吃一些防辐射的食物
4、电脑前摆放一些防辐射的植物盆栽。这些绿色小盆栽不仅能帮助你减少辐射的伤害，缓解你的视觉疲劳，还能释放出新鲜的氧气，一举多得
5、清洁一定要做到位。睡觉前一定要做好脸部的清洁工作，在洗完脸后就不要去碰电脑了，如果在洁面后又使用了电脑，那上床前一定要用水再抹把脸，千万不能带着脸上的静电睡觉，如果时间空余还可以做个面膜
6、不要一直在电脑前待的太久，可以经常起身去倒个水或是上个洗手间，这样不仅对身体好，对眼睛也好
