养生食补蒜蓉蚝油西兰花木耳和虾的做法

 时间:2024-10-29 15:27:38

1、西兰花木耳开水烫一下,烫熟即可,不要太久,软了也不好吃

养生食补蒜蓉蚝油西兰花木耳和虾的做法

2、烫虾然后

养生食补蒜蓉蚝油西兰花木耳和虾的做法

3、小锅里倒入油,然后放入蒜,爆香一下

养生食补蒜蓉蚝油西兰花木耳和虾的做法

4、然后加入适量的生抽,蚝油,和适量的水煮一下

养生食补蒜蓉蚝油西兰花木耳和虾的做法

5、然后直接把料浇上去即可

养生食补蒜蓉蚝油西兰花木耳和虾的做法

6、剩下的油,把虾放进锅里翻炒一分钟,虾就很入味儿了,很省事儿的做法

养生食补蒜蓉蚝油西兰花木耳和虾的做法

7、成功,适合两个人的饭量,太多了吃不完,太少了也搁不住再炒,所以这个方法也挺好的,营养又健康

养生食补蒜蓉蚝油西兰花木耳和虾的做法
  • 养生食补香菇土豆黄焖鸡的做法
  • 养生食补香菇番茄烩饭的做法
  • 养生食补香菇芋头腊肠饭的做法
  • 食补养生秋葵酿虾的做法
  • 食补养生双椒玉米虾仁的做法
  • 热门搜索
    focus什么意思 frm是什么 诗是什么 mt和at是什么意思 初音未来是什么 洗车液可以用什么代替 滴水观音的养殖方法 亚麻得什么意思 90年属什么的生肖 bra是什么意思中文