1、首先要让流鼻血者先冷静下来，不要大呼小叫、惊慌失措，激动的情绪对于止血不仅于事无补，反而还会加重症状。
2、不要认为仰头可以将鼻血逼回去，这样做反而会让鼻血逆流进入咽喉，引起反射性呕吐。应当让头向前倾，保持坐位或半卧位。
3、用手捏住鼻翼两侧，要用力捏紧，同时张口呼吸（不然会憋死），持续几分钟，直至血流停止。
4、身边如果有冰块或者冰袋，可以放置在额头上或是鼻梁上，冰冷的刺激会促进破裂的毛细血管收缩，从而起到止血的作用。
5、有条件的话将棉球塞到鼻腔里，如果没有，就将干净的柔软的面巾纸团成球状再塞到鼻子里，压迫止血。
