患有乳腺增生的人大都是希望一次就能治好这个病，但是试过不少的方法就是不能康复，那么乳腺增生吃什么最好呢？
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到很好的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
患有乳腺增生要及时尽早的治疗，一般的治疗方法是药物和外用膏药，膏药使用方便，直接贴于患病处，内病外治。
注意事项：
精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，注意休息。
经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，保证良好的睡眠习惯。
