1、登录QQ，点击最右边的“会话”，一般我们的QQ上都有备注名称，如果在会话里有陌生人聊天记袄嬖艽蛞录，OK，就是他把你从好友列表中删除了；
2、但是删除你QQ的人没有和你聊天呢？那么，点击“主菜单→工具→消息管理器”，如图：
3、然后就到了一下界面，可以快捷的查看与好友的聊天内容，但这不是我们的目的；
4、点击下面的“已删除联系人”，我们就看到了已删除的联系人，同时看到聊天内容和最后的聊天时间；
5、点击右键，查看联系人资料，然后可以重新添加好友，或是对着他的资料恨恨的骂几句；
6、在这个界面，同样可以查看我们已退出的群或讨论组等等；
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