脚崴了该怎么办

1、冷敷，脚崴了会出现肿胀，鼓起一块，用冰袋冷敷一会消肿。

3、按揉，脚崴了静脉会闪着，按揉缓解疼痛感。

5、活动，并不是受伤了就什么也不做躺着，适当活动走走，重心不要集中在患脚上。