1、克服自卑心理。内心要强大，不要自卑，这就如人的长相，是我们左右不了的。
2、留长头发，可以遮盖白头发，如果你有白头发，千万别剪短发，那样会把你的白发更多的暴露出来，半年修练一次，染染再持续半年，省事多了。
3、染发，这基本上是首选，一个月理一次发，顺便染染，干净，利索。人也精神，只是理发店不便宜，可以自己在家染，让家人帮忙。
4、戴装饰品，转移注意力，或戴帽子，你可以自由选择，随意打扮是你的自由，所以，缺陷是可以遮住的。
5、多吃些黑芝麻，黑豆等富含黑色素食品，也可以让中医调理，不过遗传甚多，也就没法根治的了。
6、也可以戴假发，现在卖各式各样的假发，特逼真，也不贵，戴上遮住你的白发，会让人信心倍增。
