孕产妇能吃猪蹄吗

1、怀孕  能吃

猪蹄富含胶原蛋白，还有丰富的钙质，有利于胎宝宝的生长发育。

2、但是猪蹄皮下脂肪丰富，热量很高，准妈妈别吃太多，体重增加过快的准妈妈尤其要少吃。

3、月子  能吃

猪蹄含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，产后妈妈可以吃。

4、坐月子期间最好吃炖的猪蹄，尽量少吃红烧的，因为刚生产的妈妈忌油腻。

5、猪蹄热量高，产后妈妈也不要过量食用。