我们应该也知道静脉曲张是现在常见的一种疾病，主要发生在人们的下肢，它是由于长时间维持同一姿势不变，缺少腿部运动，所以说腿部的运动对将脉曲张是很重要的，每天坚持可以促进血液循环，缓解静脉曲张的症状，同时也可以有效预防曲脉静张。我们可以一起来看看静脉曲张的腿部运动方法。
4、4，仰卧抬腿：我们可以躺在床上，将两个手在身体两边扶住床，两条腿尽量向上抬，抬上去后保持一两分钟再放下，这样能改善肢端动静脉吻合处的血液循环，每日早晚各做一次。
5、5，悬腿动腿：坐在稍微高点的床上，两个腿悬在床边，两个腿互相上、下、左、右来回运动。然后两脚趾进行屈伸练习，运动的累了以后将小腿放平，休息三分钟，每天早晚各做一次。
6、6，按摩腿脚，我们可以坐在床上，然后将两个脚放在床上，两手用力按摩腿部，脚部，从膝盖的关节处一直按摩到脚尖，直到按的部分发红发热为止，每日早晚各做一次。这些方法都可以缓解静脉曲张，要想治愈静脉曲张，涂抹舒精通，舒精通专注静脉曲张十多年，萃取多种名贵中草药成分，直达病灶根源，恢复静脉瓣膜功能，疏通血管，恢复血管弹性以及承压能力，平复好曲张，不复发。
