1、榴莲具有活血散寒、缓解经痛的功效
2、榴莲具有开胃、促消化的功效。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。
3、榴莲中含有人体必需的矿质元素——钾和钙元素。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压
4、榴莲的功效与作用有增强我们免疫力的作用，是一点也不假的。
5、榴莲不可一次吃得过多，否则会导致身体炽热，其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。
6、榴莲性热，吃多了容易上火，对于本来就火重的人，更是要禁忌食用
7、榴莲含有大量的糖分，对于糖尿病和高胆固醇含量等禁糖人群来说更是不能吃
