食补佳品很脆！很脆！的凉拌莲藕的做法

1、先切片洗干净哦！小洞洞里面也要记得洗干净哦！我一片屡阽咆忌片的洗了好久啊，如果各位有好办法洗干净洞洞一定要告诉我

2、水开后放入煮一分钟左右哦！捞起来过冷水过冷水过冷水！！！重要的事情说三遍，要想吃脆藕，一定要过冷水！！

3、醋1勺，老抽1勺，生抽半勺，醋1勺多一点点，糖半勺

4、辣椒蒜葱切段过油

5、加入到你的调味里哟

6、最后淋适量！就好啦！！脆脆的藕来啦！

7、做好了开始养生之旅吧