哪些水果经常吃,对头发有好处

 时间:2024-10-12 16:51:11

1、 猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维生素C,维生素B1,平常感觉精神疲肿盥赝溏乏,多吃猕猴桃,可调节脑神经疲劳感,对于经常在电脑旁边工作的朋友来说,吃猕猴桃还可以起到抗辐射的作用。

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3、 苹果。苹果对头发具有去屑止痒的功效。每天坚持吃一个苹果,对皮肤和头发更有益处。苹果酸可防止头发毛躁,干燥等等问题。

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5、 杨桃。杨桃中含有维生素B,有利于防止脱发问题。这种水果中含有丰风蜞鳘犴富的水分,可保护好人的肝脏,对于爱发脾气的朋友来说,经常吃杨桃,可防止脱发问题,抑制脱发的现象发生。

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