血虚的女人怎么保养

1、血虚，就是体内的精血少了不够用，全身的脏腑经络得不到充分的滋养，类似于西医所说的“贫血”。血虚的人有脸色发黄、缺少光泽、皮肤干燥、头发干枯、口唇和指甲发白等外在表现。

3、西红花虽然贵，但是美容养生的功效也特别好。它不仅可以补血、养血，还能活血、行血，可见西红花的养生价值非同一般，是个多能手，而红花却只有活血化瘀的作用。

5、美丽密语西红花也可以泡在酒里喝，因为酒力可以让西红花飞药效发挥得更好，且酒力越大越好，所以建议用白酒而非葡萄酒。血虚的女性可以尝试喝点西红花酒进行调理。