怎么适应孤独？

1、听歌看书。

这个肯定是大家都可以想到的办法，在孤独的时候看看书，听听音乐。这是一个不错的方法，可以缓解一下孤独的感觉。

2、适应克服。

当在逼不得已，我们只有走人生的路，没有了朋友的陪伴，父母不在身边，只有自己一个人，请不要慌张，告诉亲爱的自己，自己可以干好每一件事情，可以去完成自己想完成的事情，即使没有朋友和家人的陪伴，学会去适应，去克服，去成长。

3、文字倾诉。

其实文字是最好的倾听者，若觉得孤独，可以写写心情语录，记录一下自己的心情，过许多年后再来看，早已觉得风轻云淡。