1、将所以材料称好 加入牛奶调成湿润的面团 放入冰箱冷藏15分钟

2、板子上面加适量的有 抹开 将冷藏好的面团拿出来

3、将面团探在抹油的地方

4、折叠三分之一 用手按压

5、再折叠另一边 用手按压

6、再折叠 一直到面团光滑

7、然后再往外揉 一直揉到面部粘板子为止

8、最后再摔几分钟 出膜了 我第一次揉都可以出 你们一定可以的啦

9、揉好的面团发酵两倍大

10、发好的面团 拿出排气 分成一样大的面团 松弛10分钟

11、擀成长舌

12、卷起 松弛十分钟

13、从中间切开

14、粘上芝麻

时间:2026-02-16 06:33:12
1、将所以材料称好 加入牛奶调成湿润的面团 放入冰箱冷藏15分钟

2、板子上面加适量的有 抹开 将冷藏好的面团拿出来

3、将面团探在抹油的地方

4、折叠三分之一 用手按压

5、再折叠另一边 用手按压

6、再折叠 一直到面团光滑

7、然后再往外揉 一直揉到面部粘板子为止

8、最后再摔几分钟 出膜了 我第一次揉都可以出 你们一定可以的啦

9、揉好的面团发酵两倍大

10、发好的面团 拿出排气 分成一样大的面团 松弛10分钟

11、擀成长舌

12、卷起 松弛十分钟

13、从中间切开

14、粘上芝麻
