时间:2026-02-14 08:54:11
1、练习之前最好空腹。
2、练习后1小时内不要进食大量食物。
3、洗浴,桑拿之后30分钟内不宜做瑜伽。
4、练习之后不要马上洗浴。
5、练习时不宜穿紧身衣服。