1、保持一颗平常的心态。不管遇到何人何事都要保持冷静，这样你才有足够的时间去思考问题，组织语言回答。心境不稳，就会使你手忙脚乱，不知所措。口语水平也就无法表现出来。
2、说话注意节奏。每个人都有适合自己的说话节奏。说话时目视对方，表示尊重。同时不要被对方的节奏打乱阵脚，你可以转移注意力或者叉开话题，稳住自己的节奏，并不时的给予对方肯定语言。这样就不会因为紧张而导致语言失误。
3、多看新闻。语言不仅仅是简简单单的对话，更是对你知识面的考验。因此，要多加学习，做到与人交谈时有话可说。尽量把对方的话题转移到自己所熟悉的领域，这样才能使对话继续下去。
4、说话要富有感情。语言是人与人沟通的桥梁，如戾态菩痃何在短时间内使对方认同自己，富有感情的对话是必不可少的。语句的平平洇严碧龟仄仄，语气的抑扬顿挫都会让对方刮目相看，同时也会使自己的语言更加精悍，有利于提升自己的语言表达能力。
5、多听多思考。是不是感觉有时别人说话自己插不上嘴，或者知道说话内容可仍接不上话。插不上嘴是因为自己知识有限；接不上话是因为说话技巧有待提高。这时我们做的就是听别人是怎么接话的，多思考，向别人学习以弥补自己的短板，提升自己的说话水平。
6、抓住机会多加练习。纸上得来终觉浅，再好的知识不知道运用也是无济于事。不要害怕说错，只要有机会就要大胆的展示自己，尤其是大型场合，是最佳锻炼口语表达能力的机会。
7、树立自信，持之以恒。说话水平的提升不是一蹴而就的，需要我们按部就班的努力，没有捷径，信心则显得非常重要。只有充满信心才能坚持下去，才能看到努力的成果。
