女性月经量少、痛经、血块如何调理身体

1、睡前泡脚

我们的脚底上有多个穴位,与身体的各个器官相对应,睡前泡脚让脚部血流顺畅，自然发热，可以做到暖足

2、喝四红糖

红糖+红枣+花生+红豆，可以补血、暖身

3、五红汤

红糖+红枣+花生+红豆+枸杞，可以补血、暖身、补肾

4、运动

运动可以迅速让身体暖起来，血液流通起来，寒气也随汗液发散出去

5、艾灸

艾灸可以发散寒气，打通穴位，使血液畅通同时暖身

6、喝点红酒

人家都说红酒美容，红酒可以舒经活络，暖身，是佳品