1、在夏季的应季碱性水果中，山竹无疑是一种不错的选择。山竹的味道不仅甜美，而且其中还富含着很多营养价值，各类膳食纤维与多糖再搭配上各种矿物元素。而且口感也挺不错。
2、在炎炎夏日中，葡萄也确实是到了上市的季节，而这种多汁产品的味道也确实是很多人都对其釉涑杵抑表达了自己的喜爱。葡萄当中富含丰富的铁元素和各种矿物质，维c自然也是必不可少的一种。
3、在众多的品种的葡萄系列中，玫瑰香葡萄无疑是种不错的选择，入口即香，轻咬起来，在甘甜之余还有着一丝花茶的口感，吃起来简直不要太美味。
4、相信很多人都知道，柠檬当中含有大量的维生素和抗衰老因素，对于柠檬的吃法，其实我们只需要准备新鲜的柠檬，将其切成片，然后泡到水里，加些蜂蜜混合成柠檬水就可以了。
5、夏日也是吃樱桃的时节，而这种果肉脆甜且汁水饱满的食物也一直都是众多女性朋友们的最爱。樱桃中富含铁侍厚治越元素，含有着丰富的维生素和胡萝卜素。有机啬地陆锾酸的加入也可以促进我们对于营养元素的吸收，的确是非常的令人喜欢。
6、对于绝大部分的地区来说，西瓜都是夏日解暑的良品。而在其中，各种各样的营养物质含量也属实是不少，恐怕他唯一的缺点就是糖太多，容易引人发胖罢了。所以需要克制饮食量。
