吃东西能缓解压力吗

1、社会竞争越来越激烈，我们承受的压力也越来越大

2、人在咀嚼食物时，我们的大脑就会默认周围的环境是安全的，在安全的情况下人们会放松警惕，从而使放松精神缓解压力

3、同时舌尖和鼻子感受到的美味也会让人身心愉悦，

4、在摄入一些糖分的食品时也是会带来缓解压力的效果

5、今天你学会了吗