1、准备食材,银耳用水浸泡4小时以上。

2、泡发的银耳撕成小朵,清洗干净,倒入养生壶

3、再放入清洗干净的红枣,加入1.8升的水

4、选择滋补汤键,煮30分钟。

5、百合泡在水里,梨去皮去核切块备用

6、银耳红枣煮30分钟后,加入泡过水的百合和梨块煮10分钟

7、最后加入10克冰糖,闷5分钟后盛出即可食用。

8、撒了一点枸杞点缀更漂亮营养

时间:2024-10-13 06:24:14
1、准备食材,银耳用水浸泡4小时以上。
2、泡发的银耳撕成小朵,清洗干净,倒入养生壶
3、再放入清洗干净的红枣,加入1.8升的水
4、选择滋补汤键,煮30分钟。
5、百合泡在水里,梨去皮去核切块备用
6、银耳红枣煮30分钟后,加入泡过水的百合和梨块煮10分钟
7、最后加入10克冰糖,闷5分钟后盛出即可食用。
8、撒了一点枸杞点缀更漂亮营养