1、增添衣物
季节交替，早晚温差大，可能白天还是短袖，晚上就得穿外套，所以预防感冒，要适当增减衣服。建议白天上班带上一件外套，以防万一。
2、适当运动
运动不仅可以保持健康的体魄，还可以增强人体的抵抗力，能有效预防感冒。建议每天坚持运动30分钟，可以选择饭后散步或做瑜伽等，既可帮助消化食物、保持身型，也可以预防疾病。
3、保持空气流通
每天打开门窗通风15分钟，既可以保持室内空气的清新，又可以有效抑制细菌的滋生。
4、秋季感冒了怎么办？
以上的方法除了能够预防秋季感冒，也能够帮助感冒更快地恢复。但是感冒了还是要吃药，衍生至尊感冒止咳颗粒冲剂具有清热解表，化痰止咳的功效。能够缓解热感冒引起的伤风、症见发热、头痛、鼻塞、咳嗽、咽喉肿痛、四肢怠倦等症状。
