如何选择低卡路里的减肥食物

1、芹菜减肥，热量为12大卡，100克可食部分。

2、芹菜富含粗纤维，钾，维生素等成分。

3、黄瓜减肥，热量为15大卡，100克可食部分。

4、黄瓜富含维生素C，维生素B族，及微量矿物质。

5、黄瓜皮所含营养素丰富，最好生吃。