1、首先要对自己每天办的事情有一个大致的规划，把一些必须要完成的，或者可以推迟完成的都列举出来，这样既可以缓解内心的焦虑，又可以调高自己的效率。
2、充分利用便利贴等工具，提示自己应该做的事情，应该买的东西，应该完成的任务等等。
3、为即将到来的一天或者即将到来的事情提前做好准备，可以分批次准备，这样不至于让自己手足无措。
4、尽量保证一个规律的作息时间，不要晚于12点睡觉，让自己每天都有充足的精力去完成任务。
5、不要漫无目的的上网玩游戏，最好能把时间集中起来，工作的时间不上网，放松的时候就自由支配时间。
6、好记性不如烂笔头，很多时候我们的时间都浪费在了选择确认的过程中，提前想好自己需要的事项，记录下路，避免浪费一些无谓的时间。
