吃什么最壮阳

1、枸杞：这个是效果最好，口感最好，价格最好，三好合一！主要作用就是，壮阳，强肾，护肝，明目，真可谓人家奇宝啊，必须长时间食用才有效果，一天最好20粒左右

2、羊肾（羊腰子）；这个食用5天就有强烈反应，主要作用就是壮阳

3、鹿鞭；这个代价很昂贵，效果也非常好，主要壮阳

4、龟；这个最好是熬汤服用，效果奇佳，强烈推荐！主要功效壮阳，补元气等

5、韭菜：俗话壮阳草，这个就是单纯的壮阳