1、把何首乌洗干净,然后放进锅里蒸煮30分钟,使何首乌变软。

2、将变软的何首乌取出来再放进锅里煎一个多小时,何首乌的汁就会溶于水里。

3、将黑芝麻炒熟,放进盛有何首乌的锅里煮15分钟。

4、放凉后再放进蜂蜜,将所有材料搅匀后即可。

时间:2024-10-13 18:36:39
1、把何首乌洗干净,然后放进锅里蒸煮30分钟,使何首乌变软。
2、将变软的何首乌取出来再放进锅里煎一个多小时,何首乌的汁就会溶于水里。
3、将黑芝麻炒熟,放进盛有何首乌的锅里煮15分钟。
4、放凉后再放进蜂蜜,将所有材料搅匀后即可。